Um salto de 10 pés de largura é bom?
A maioria dos jogadores faria bem em obter 10 pés em seu salto em largura, enquanto os atletas de elite do draft podem subir até 11 pés ou mais. Dois anos atrás, Byron Jones estabeleceu o recorde de todos os tempos com um salto de 12'3, quebrando o recorde anterior em 20 centímetros.
O que é um bom salto em distância para um atleta do ensino médio?
Um bom atleta do ensino médio terá um salto vertical de 24 a 28 polegadas. Um salto muito bom seria no Faixa de 28 a 32 polegadas. Um atleta com um excelente salto vertical subiria de 32 a 36 polegadas. Qualquer coisa acima de 36 polegadas colocaria um atleta do ensino médio no topo de sua classe.
Quão alto uma pessoa de 5'11 tem que pular para enterrar?
Para enterrar, você precisará estar pulando cerca de 35 centímetros de altura, o que seria considerado impressionante mesmo em esportes profissionais. Na NBA, existem jogadores que produzem consistentemente saltos verticais de mais de 40 polegadas que os permitem realizar enterradas espetaculares nos jogos.
É possível 40 polegadas na vertical?
99% dos jogadores nunca terão uma vertical de 40 polegadas, não importa o quão duro eles treinem. E é altamente improvável que você dobre seu salto vertical com esses programas nas próximas 12 semanas.
Aprendendo o salto em distância em pé
O que é um salto largo de elite?
O teste de salto em distância em pé, também chamado de salto em distância, é um teste comum e fácil de administrar de força explosiva da perna. Um excelente resultado é superior a 2,50 metros para homens (8' 2,5") e 2,00 metros para mulheres (6' 6,75").
Qual a distância que um garoto de 14 anos deve pular?
O salto médio, ou percentil 50, para meninos de 13 a 14 anos é cerca de 17 polegadas, o especialista em condicionamento físico Jay Hoffman escreve em “Normas para condicionamento físico, desempenho e saúde”. Os percentis 10 a 20 variam de 12,3 a 13,8 polegadas; O percentil 30 a 40 é de 15 a 16 polegadas.
Por que os saltos largos acontecem?
Por que o salto largo:
O objetivo do salto largo é para medir o poder explosivo das pernas. Quanto mais um atleta puder pular, mais explosão ele terá. Embora o salto pareça fácil de executar, este não é um exercício fácil, pois um atleta deve pular de uma posição imóvel e em pé.
Quão longe um humano pode saltar horizontalmente?
Para o salto em distância ou em distância, o recorde é cerca de 12 pés. Para pessoas em forma normal, um salto de 7 pés para homens e 6 pés para mulheres é uma possibilidade razoável.
A altura importa no salto em distância?
Não importa o quão alto um atleta salta em um salto em distância. A extensão do salto em distância depende da velocidade inicial e do ângulo em que um atleta salta. A extensão do salto é máxima para um ângulo de 45°. ... Assim, o alcance não depende de quanta altura você toma para pular.
Quais são os benefícios do salto em distância em pé?
Saltos longos em pé é um exercício em casa que tem como alvo glúteos e flexores do quadril e quadríceps e também envolve abdominais e panturrilhas e isquiotibiais.
A altura afeta o salto em distância em pé?
Existe uma correlação fraca entre a altura com valor médio de 1,39 e o salto em largura em pé com valor médio de 1,422 e valor de R é 0,0338 indicando correlação positiva fraca, os resultados indicam que o desempenho no salto em distância não é fortemente afetado pela altura.
Quais músculos o salto em distância em pé usa?
O teste de salto em distância em pé é um exercício de calistenia e pliometria que visa principalmente o glúteos e em menor grau também atinge as panturrilhas, virilha, isquiotibiais, flexores do quadril, parte inferior das costas, coxas e quadríceps.
Qual é o salto em distância médio em pé?
A pontuação média do Salto em Distância em Pé para homens é 86,25 polegadas e 61,3 polegadas para mulheres. As pontuações médias do Salto Vertical Estático são 25,25 polegadas para homens e 21,7 polegadas para mulheres.
Quem tem o salto largo mais longo?
O recorde atual é detido por Byron Jones, que registrou um salto de 3,73 m (12 pés 23⁄4 in) no NFL Combine em 23 de fevereiro de 2015, batendo o recorde mundial da competição de 3,71 m (12 pés 2 in) estabelecido pelo arremessador norueguês Arne Tvervaag de Ringerike FIK Sportclub em 1968.
Qual é a vertical de LeBron?
O atual monarca reinante do ar é LeBron James. Com seu salto vertical supostamente medindo em algum lugar norte de 40 polegadas (a média da NBA está na casa dos 20 anos), King James é capaz de lançar seu quadro de 6 pés e 8 polegadas e 250 libras com aparente facilidade.
É possível uma vertical de 50 polegadas?
O salto vertical é uma das medidas mais valorizadas no atletismo. ... Evan Ungar detém o recorde mundial de salto em pé, saltando 63,5 polegadas, e tem uma vertical de quase um metro. Mas saltar mais de 50 polegadas é quase impossível de fazer — e a WIRED mergulha profundamente na ciência do esporte para descobrir o porquê.
É possível uma vertical de 30 polegadas?
A verdade é que sua genética dita seu potencial para pular. O tipo de fibra muscular e a eficiência do SNC são apenas dois exemplos de características que, em última análise, determinarão o quão alto você pode pular, sendo que ambos são quase impossíveis de ver apenas olhando para alguém. Nem todo mundo pode ter uma vertical de 30 polegadas, muito menos 40 ou 50.
Uma pessoa de 1,50m pode afundar?
Um cara de 1,60m provavelmente não tem muita chance de arremessar com um aro de 3 metros, a menos que ele seja Spud Webb. Ao mesmo tempo, um cara de tamanho médio – digamos, 5-11 – não terá chance sem pelo menos um pouco de habilidade atlética. Dunking não é para todos, mas muitos homens pelo menos têm uma chance de retirá-lo.
Uma pessoa de 5 pés e 7 pode afundar?
Desafiador: 5 pés 7 polegadas - 5 pés 9 polegadas
Isso significa que você terá que pular cerca de 29 polegadas para atingir a borda da bola de basquete. Também, você precisa ser capaz de pular 35 polegadas para enterrar. Este número é bastante impressionante mesmo para jogadores profissionais de basquete. Nem todo jogador da NBA pode fazer isso.
Uma pessoa de 5'2 pode afundar?
Entre os muitos jogadores curtos da NBA, cinco menções notáveis são Spudd Webb, Nate Robinson, Allen Iverson, Will Bynum e Ty Lawson. Mas a pessoa mais baixa para enterrar no basquete é William Easton, um armador de basquete universitário de 5'2 ″.